Im Laufe des Lebens entwickeln wir individuelle Strategien, mit Stress umzugehen.
Oft sind sie jedoch wenig effektiv. Doch hier ist die gute Nachricht:
Es geht auch anders – und das können Sie lernen.
Warum gerade dieses Seminar?
In diesem Wochenendseminar befassen wir uns damit einem nachhaltigen Weg zu finden um innere Ruhe zu erleben.
Denn Sie wissen ja:
“Wie ich mich fühle,
bestimme ich selbst.“
Sprechen Sie uns an.
Tel: 0160-5650510 oder
0160-93962350
Aus dem Inhalt
- Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Methoden dem Stress wirksam entgegentreten können.
- Vertiefen Sie Ihr Verständnis zu den Begriffen wie Stress und Stressoren und erkennen Sie frühzeitig die Muster, bevor der Stress hochgefahren ist.
- Lernen Sie Strategien für die innere und äußere Balance sowie den gezielten Aufbau von Ressourcen.
- Erhalten Sie Atem- und Ent-spannungstechniken, um Ihre innere Ruhe zu steigern.
- Entdecken Sie das ABC der Gefühle und entdecken Sie weitere Möglichkeiten wie z.B. auch die Lebensmittel, die Ihre körperliche und mentale Kraft beeinflusst.
- Praktische Übungen
Termin
28. und 29.09.2024
Jeweils 10:00 – 17:00 Uhr
Ort
Angewandte Kommunikation
Hermann-Enters-Str. 1
42287 Wuppertal
Kursgebühr
Die Kursgebühr beträgt 165,- Euro.
Trainerteam
Wolfgang Kiel
Lehrtrainer (DVNLP)
Mobil: 0160-5650510
Katharina Kaiser
Lehrtrainerin (DVNLP)
Stress-und Burnout-Coach
Mobil: 0160-93962350
